上手なお酒の飲み方

【ダイエット通信】夜になるとアルコールが欲しくなる理由！
http://news.livedoor.com/article/detail/3636530/

仕事を終えて、夜になるとついついお酒がほしくなる…
でも、朝や昼にほしくならないのは、どうしてなのか？

何か理由でもあるのかと思いましたが、単なる習慣で夜に飲みたくなるだけのようです。

つまみが欲しくなるのも習慣。

では、飲まない日を決めて習慣にしてしまえば、休肝日もかんたんにできる、というわけ。

タバコと違ってお酒は、適度に飲めば百薬の長。
カロリーが気になるのなら、つまみを工夫すれば大丈夫。

要は、暴飲暴食しなければいいわけです。

「つまみ」としてではなく、夜の食事といっしょに、ごはんといっしょにお酒を飲むとか。

カクテル系は甘くてカロリーも高いので、焼酎や日本酒にしてみるとか。
日本酒なら、和食にぴったりなので、おかずもおいしくいただけます。

ムリに禁酒しなくても上手にお酒を飲む。
これが「デキル女」のお酒の飲み方でしょう。


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